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留意头皮健康 警惕"头皮紧张症"
作者:管理员    发布于:2014-06-11 14:32:23    文字:【】【】【

       头皮因为长期覆盖在头发之下,所以常常受到忽视,但事实上,长头发的头皮和面部肌肤是连在一起的,因此头皮也和面部肌肤一样由表皮、真皮以及皮下组织构成。头皮是很容易出现头皮紧张症。
          什么是头皮紧张症?

          大多数女性都有头皮问题的烦恼。占据前几位的是头皮屑、头痒、干燥、出油、刺激(刺痛感),还有脱发,而这几大烦恼看似各不相同,但却有许多包括成因和个体易感性等在内的内在关联,因而也常被称作“头皮紧张症”。 所以当你的头皮受到内外原因的影响,产生了以上几种情况的时候,你就要开始注意头皮健康了。

       头皮按摩法:

       1.指压按摩
       Step1.做完颈部背部伸展后,用手指打圈按摩头皮。
       Step2.握拳,用骨节处按压后脑勺。
       Step3.两掌微微打开,从头顶向发梢轻挠。
       Step4.最后用指尖轻轻地在太阳穴上方按揉。

       2.刷疗按摩
       Step1.敲打肩膀和脖颈以疏通淋巴结,由脖颈处向上刷。
       Step2.轻轻按摩头顶周边的穴位。
       Step3.沿着脸部曲线 ,从额头按摩到太阳穴,然后再轻轻地按揉耳廓周围。
       Step4.按摩整个头皮一直到后脖颈,然后顺着脖子向下。

        家庭护理的核心就在于在不刺激头皮和毛发的基础上进行头部清洁,并维持健康的生活习惯,所以选择适合自身头皮的植物性弱酸型洗发水(pH5.5~5.7)和适合的水温(适合的洗发水温是在38℃左右)也显得尤为重要。恰当地使用护发素和精油,定期泡澡,配合头皮按摩的小工具进行头皮按摩,这都和脸部的保养一样,适度的保养可以促进头皮血液循环,对紧张的头皮可以起到舒缓和放松的作用。

 

 

 

 

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